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疑问:为何有些农民工能吃能睡,而有些高学历的知识分子却失眠?

发布时间:2021-01-01       点击数:121

有人问:有些农民工能吃能睡,而有些高学历的知识分子却失眠

难道他们还不如农民工智慧吗?

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其实要回答这个问题,我们先做一个调查,如下生活习惯,你有哪些是长期犯的?

1、晚睡晚起2、饮食不规律3、进食太饱,或饥甚而食,渴甚而饮4、喜怒无常5、进食速度快6、经常吃垃圾食品7、酒足饭饱,或饮酒进食肥甘厚腻8、饱食即卧9、经常喝冷饮,吃冷食10、不注意饮食安全和卫生11、缺少运动12、经常过度劳累

我在失眠训练营做过调查,几乎每个人都能选出3条以上长期犯的习惯,往往这个时候他们会说:

我也知道是坏习惯,但是我改变掉啊!

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人如果要改变固有的认知,必须要有智慧的人才能达到。

回答开头的问题,智慧无关注学历,年龄和身份,它是一种认知和思维的综合体。

农民工工作简单,想得也简单,如果不去纠结自己达不到的事,也不失为一种为人处世的智慧。

而部分高学历者,懂得越多执念越深,当你陷入某种思维误区的时候,其实就是一种没有智慧的表现。

古人云知错能改,善莫大焉,现在的问题是不是不知错,而是没法改,唯独有智慧的人才能真的用心鞭策自己,从错误中走出来。

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生活中有太多值得我们执着的东西,大房子,好车子,优秀的伴侣,收入高的工作诸如此类都可能让我们迷失心智,追求这些并非是错了,但是当过度追求,影响到了我们身心健康的时候,就需要我们用智慧来面对。

愚者会自暴自弃,反正都这样子了,破罐子破摔吧,爱咋地咋地,于是越陷入越深,就像失眠康复训练营里面的眠友们一样,有些能够打开心扉,主动交流,让阳光照进心田,早会都能走出失眠的泥潭。

而有些失眠的人则是关闭心门,不允许任何人涉足,也不和别人交流,一味地抱怨不堪,诉苦逃避,成了人人不愿意靠近的“雷区”。

智慧的人才勇于改变自己。

自以为道理都懂了,实际上只是明白了肤浅的道理,也只是仅仅停在了表面,错误地认为读了一些励志的鸡汤就可以高枕无忧,很快改变自己了,过段时间之后才发现自己还是老样子,于是开始抱怨方法、大道理没用,这又是一个恶性循环。

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失眠的人要改变各种影响睡眠的不良习惯,不光要意识的,还要立刻行动起来,做出真实的改变,不行动,一切都是空谈。

公众号:爱的剧场

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